１．ペットロスそのものへの無理解
ペットロスを具体的に考えたことがなく良く知らない→この悲しみは理解してもらえない→共感が得られない→自己否定
対策:自分のやってきたことや感情を肯定する
２．悲しみに不寛容
日本では、子どもの時から泣く事は弱さのあらわれだとされてきました。それにより、悲しみの感情を表現するのが下手→ペットのために泣くなんておかしい→悲しみを消化できない
対策:おおいに泣いて悲しみの感情を表に出す
３．ペットの役割
身近なものを失ったとき、自分の中で何が失われるのでしょうか。「親→あなたの過去を失う」「配偶者→あなたの現在を失う」「子供→あなたの未来を失う」「友→あなたの一部を失う」このようにいわれています。
ペットは時として、精神的な面では、父や配偶者や子供や友になりえます。その大きな存在を失うとなると、時として人生における最大の喪失となる場合があります。
対策:ペットと共依存、いわゆるベッタリ、片時も離れないという関係にならないように気を付ける
４．あなたの役割
私たちは生まれつき「養育願望」を持っていると言われています。育てたいという願望を持つ私たちと、養育者が必要なパートナーたち。互いに影響を与え合う、本能の部分でのつながりが強くなる→血のつながり以上の絆が生まれる。
対策:愛情を注ぐことは大切ですが、あまりにも執着し過ぎないように気を付ける
５．ペットの存在
ペットは豊かな愛情と忠誠心であなたを愛してくれる存在です。ペットに愛されることで自尊心が高められ、自分の命に価値があるという気持ちにさせてくれます。そんな存在を失うと、心にぽっかり穴が開き、空虚な人生を歩むことになったような気になります。
対策:ペットと共に生きた証を心に残し、新たな生活を築いていく
人生の半分一緒に過ごした愛猫が虹の橋を渡りました
お葬式の際自分をとても責めてしまい周りから、そんなことしないでって言われました。
後悔が強く自分を責めてしまった際、皆さんはどのように解消というか気を落ち着けさせましたか？
今回初めてペットロスを経験するので非常に頭の中がいろんなことで埋まってしまいわけがわからなくなってしまってます。
